Nostalgie !

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Et dudu dans tout ça ?

Pas de chance, je fais mon dudu très sérieusement (sauf samedi soir où j'étais invitée et où il n'y avait rien de dudu) et au bout d'une semaine, pas de changement sur la balance !
Bon d'accord, je sais pourquoi : ménopause, rétention d'eau.....N'empêche, ça fout la rage quand même !
On ne se décourage pas, on continue comme si de rien n'était.
Si je peux, je ferai de l'exercice, mais j'ai vraiment un problème de temps. Et le jardinage ne compte pas grrrrr !
En plus, ces troubles du sommeil, dûs à la prémachinchose, ce n'est pas non plus le pied et ça n'aide pas à la perte de poids !
Quand j'ai fait dudu la première fois, il y a deux ans, je me suis rendue compte que quand je dormais suffisamment, je perdais plus ! Mais là, mes nuits sont de plus en plus courtes, déjà qu'elles ne sont pas vraiment réparatrices !
Après, il ne faut pas s'étonner que je fasse des petits malaises ! Heureusement que je connais bien les signaux de mon corps et que je peux aller m'allonger quand il le faut, même en pleine journée !
La bonne nouvelle dans tout ça c'est que mercredi après-midi, je vais faire une grande promenade avec mon chien au bois de Vincennes ! On se retrouve avec une amie du lycée (j'ai 50 ans, c'est vous dire si c'est une vieille amitié !) et sa Nouchka !
J'espère que cette promenade fera pencher la balance du bon côté !

Des journées de 72 heures SVP ! ! !

Alors depuis lundi matin, reprise dudu sérieux ! Et ce matin - 1,5kg ! ! ! Jusqu'à vendredi, PP, c'est à dire protéines pures (viande maigre, volaille sans peau, fromage blanc et yaourt 0%, oeufs....) Sans oublier les galettes de sons (son de blé et son d'avoine) et les deux litres d'eau.
Le plus dur, c'est l'eau ! ! !
Il faudrait que je me bouge un peu, mais ........QUAND ? ? ?
Je me lève en début d'après-midi, le temps de me préparer, de manger.... La journée est plus qu'avancée et pour peu que je travaille le soir, je quitte la maison à 18h.......
En plus hier, bonne nouvelle, je refais une expo confitures/crêpes le week end du 5 et 6 mai aux "jolies choses d'Artemisia" ! Super ! ! ! Mais....... il va falloir faire du stock ! ! ! Et sans goûter ce que je fais ! ! !
Bref, il faut tout gérer ! (rires) Mais je dois avouer que j'adore la pression comme ça ! ! !

Au secours dudu !

Ce matin, j'ai pris mon courage à deux mains et je suis montée sur la balance. CATASTROPHE ! ! ! Je crois qu'il va falloir rapidement reprendre le chemin de dudu !
Ben oui, ces quelques mois d'incertitude et d'angoisse m'ont coûté 5 kilos ! Aïe aïe aïe !
Donc, la décision : je laisse passer le week end, et lundi, on repart pour un dudu pur et dur avec 5 pp !
Pourquoi lundi ?
Parce que j'aime bien commencer un lundi.
Parce que ce week end je ne rentre pas chez moi.
Parce que je veux finir les aliments pas dudu qui trainent encore dans mon frigo.

Pour ceux qui ne connaissent pas dudu, voici un lien qui explique le régime dukan et plein de recettes pour prouver qu'on peut maigrir en mangeant des bonnes choses !

Il y a deux ans, j'ai fait ce régime, qui me plait beaucoup et qui me convient vraiment bien. L'obèse que j'étais a réussi à perdre 20 kilos, hélas la prémenopause m'a vite fait reprendre 5 kilos ! J'ai commencé à reperdre un peu quand la mauvaise nouvelle est arrivée, donc lundi, on s'y remet sérieux avec l'aide de mon velo elliptique !

Docteur dukan, on va se remettre ensemble pour quelques temps ! !